Méthode
- Tranchez les fruits pour la garniture et hachez les noix. Mettre de côté.
- À l’exception des garnitures, mettez tous les ingrédients dans un mixeur. Mélanger jusqu’à consistance crémeuse.
- Versez dans un bol et décorez de toutes vos garnitures.
- Bon appétit!
Cours
Petit-déjeuner Brunch Collations Gâteries
Ingrédients
- Mangue surgelée 1 tasse
- Banane congelée 1 pièce
- Yaourt vert à la noix de coco ou biologique ½ tasse
- Spiruline 1 cuillère à café
- Poudre de collagène 1 portion
- Bébés épinards 1 tasse
- GARNITURE : (au choix)
- Baies au choix
- Fruits comme le kiwi, tranchés finement
- Noix et graines