Bol de smoothie joyeux

Written by Guest

Méthode

  1. Tranchez les fruits pour la garniture et hachez les noix. Mettre de côté.
  2. À l'exception des garnitures, mettez tous les ingrédients dans un mixeur. Mélanger jusqu'à consistance crémeuse.
  3. Versez dans un bol et décorez de toutes vos garnitures.
  4. Bon appétit!
Cours

Petit-déjeuner Brunch Collations Gâteries

Ingrédients
  • Mangue surgelée 1 tasse
  • Banane congelée 1 pièce
  • Yaourt vert à la noix de coco ou biologique ½ tasse
  • Spiruline 1 cuillère à café
  • Poudre de collagène 1 portion
  • Bébés épinards 1 tasse
  • GARNITURE : (au choix)
  • Baies au choix
  • Fruits comme le kiwi, tranchés finement
  • Noix et graines

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